¿Las clases en línea te causan estrés? Cómo combatirlo

Las clases en línea, son una estrategia que se ha postergado más de lo pronosticado y ha causado experiencias negativas tanto para docentes y estudiantes.

Si formas parte de este grupo afectado, te compartimos más información acerca del tema y te ofrecemos consejos para lograr una solución oportuna.

México y las clases en línea

Este nuevo panorama ha sido todo un reto, pues el uso de nuevas plataformas y herramientas, puede llegar a ser intimidante para muchos. Además, la educación en línea ha dejado insatisfechos a muchos estudiantes, quienes mencionan la falta de retroalimentación por parte de sus maestros.

Por otra parte, entre las situaciones que más preocupa a los jóvenes son la situación económica y la incertidumbre académica a la que se enfrentan.

Todas las instituciones públicas y escuelas privadas, deben garantizar mejores condiciones para la comunidad educativa, para que esta situación sea más agradable y no tenga impacto negativo, como la deserción escolar.

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El panorama puede cambiar…

La realidad es que la educación en línea debe ser vista como un acompañamiento en el proceso educativo y es importante que cada alumno este comprometido a ser más proactivo y autodidacta.

Esta situación puede ayudarte a conocerte mejor y a identificar el tipo de aprendizaje adecuado para ti. Las clases virtuales pueden ser una excelente oportunidad para innovar y experimentar con nuevas formas de aprender.

Para que esto suceda, todos los participantes deben involucrarse en el proceso y colaborar para generar un ambiente más sano y útil.

Qué puedes hacer para evitar el estrés

Asigna en tu casa un área bien iluminada, tranquila y con espacio suficiente, con el fin de que puedas concentrarte en tus clases.

Despierta a la misma horadesayuna arréglate como si fueras a clases presenciales, eso ayudará a que tu mente se prepare para concentrarse.

Informa a tu familia cuáles son los horarios de estudio y actividades académicas, ya que es importante su apoyo para que no se mezcle con el tiempo de dinámica familiar o con tareas del hogar.

No te escondas en las videoconferencias, participa como si estuvieras en clase presencial; todos los integrantes en la llamada pueden participar de manera dinámica, tienen incluso botones para levantar la mano.

Estudiar en casa podría generarte ansiedad y estrés.  Puedes realizar algunas técnicas de relajación como la respiración profunda o la

Recuerda que la raíz de todo esto, es por que sentimos que perdemos el control de la situación, es por esto que debes definir una rutina, una planeación diaria y un seguimiento constante.

¿Puedo estudiar en una escuela del extranjero desde mi casa?

¡Sí! Si habías considerado migrar al extranjero para estudiar, te tenemos buenas noticias.

En Canadá, por ordenes del gobierno, todos los estudiantes internacionales pueden iniciar sus cursos o diplomados a través de clases virtuales (hasta que se pueda ingresar al país) y esto no afecta la duración de tu estancia.

Y lo mejor de todo, es que los precios y tarifas, son muy accesibles… mándanos un whatsapp para más información.

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